Установлена причина возникновения ожирения

Известно,что недостаточная продолжительность ночного сна является фактором повышенного риска развития ожирения и диабета 2-го типа.Раньше ученые объясняли это явление исключительно нарушением метаболизма у регулярно недосыпающих людей, и лишь сейчас было установлено, что дефицит сна вызывает подсознательное влечение к сладкой, жирной и соленой еде.

Это связано с повышением в тканях мозга уровня вещества, которое называется 2-арахидоноил-глицерол. Оно является так называемым эндогенным каннабиноидом и вырабатывается самим организмом. Ученые еще не знают в полной мере, зачем мозг вырабатывает 2-арахидоноил-глицерол, однако уже известно, что он может играть важную роль в блокировке боли и устранении отрицательных эмоций, связанных с болью.

Исследователи из университета города Чикаго обнаружили, что уровень 2-арахидоноил-глицерола значительно возрастает в человеческом организме при недосыпании, в ходе эксперимента с участием 14 молодых и здоровых добровольцев.

Во время эксперимента участникам разрешали спать не более 4,5 часов в сутки.

Затем им ближе к вечеру предлагали пообедать, причем обед содержал 90% суточной нормы калорий. Однако когда всего 2 часа спустя после обеда испытуемым предлагали без ограничения угоститься разной едой, они набрасывались на нее так, как будто обеда и не было.

При этом участники эксперимента отдавали предпочтение соленым чипсам, сладкому печенью и конфетам, хотя могли выбирать и фрукты, овсяную кашу и овощные салаты.

Одновременно было установлено, что в период недосыпания уровень 2-арахидоноил-глицерола в организмах участников повышался в среднем на 33% – пик такого повышения приходился на период с 14:00 до 21:00.

Лечение варикоза в домашних условиях

Варикоз можно лечить в домашней обстановке и сегодня мы поговорим о том,как организовать лечение варикозного расширения вен в домашних условиях с помощью традиционных и народных методов.

При варикозном расширении вен (в народе - варикоз) стенки сосудов становятся менее гибкими, вены начинают растягиваться в некоторых местах появляются узлы, что ухудшают кровообращение.

Не обязательно при варикозе ярко видны вены. Более распространенные симптомы варикозного расширения вен - частая тяжесть в ногах, переутомление. Ноги отекают при ходьбе, нащупывая вену человек чувствует боль по всей линии, ночной сон нередко прерывается судорогами ног. Итак,давайте узнаем,как правильно организовать лечение варикоза в домашних условиях.

Насколько эффективна домашняя терапия при варикозном расширении вен? Как только появились первые симптомы недуга нужно консультироваться с врачом, который проведет диагностику, выяснит уровень запущенности болезни и припишет необходимое лечение. Но совмещать рекомендации врача и домашние процедуры (зарядка, компрессионное белье, применение кремов, отваров из трав) полезно, об этом медицинские работники гласят сами. Рассмотрим наиболее действенные средства для борьбы с варикозом.

Зеленые помидоры порезать на крупные дольки и прикладывать к ощущаемым венозным узлам. Держать овощ на ногах пока не появится жжение или покалывание. Тогда заберите помидоры и порадуйте ножки легкой струей прохладной воды.

Варикозное расширение вен – болезнь, доставляющая множество неудобств: это и косметические дефекты (синяя «паутинка» в пораженной области, узловатые вены под кожей), и сильные боли в очаге развития болезни. Существует несколько методов лечения варикоза, часто единственный эффективный – операция. Очевидно, что каждый заболевший хочет избежать хирургического вмешательства, избавиться от варикозного расширения вен консервативными способами.

На Что Обратить Внимание При Выборе Джинсов?

Джинсы сегодня превратились в центральную деталь женского гардероба, поэтому важно уметь правильно их выбирать.

Так, стоит обращать внимание на крой джинсов. Если у вас стройная фигура, можно выбирать прямые модели с широким поясом и стрелками, а при пышных формах больше подойдут джины округлого мягкого кроя.Модели клеш делают акцент на бедрах, зрительно укорачивая ноги, а вот джинсы средней ширины можно выбирать вне зависимости от особенностей фигуры. Что касается джинсов с низкой талией, они уместны только для стройных девушек.Также, имеет значение выбор ткани. Это может быть бархат, облегченный джинс, стреч, деним и другие варианты. Важно учесть, будет ли ткань вытягиваться и как она покажет себя в носке. Например, меньше всего теряет форму уплотненный джинс.Что касается цвета, светлые модели обычно полнят их обладательницу. Поэтому наиболее оптимальным вариантом можно назвать джинсы темно-синего цвета. Они всегда в моде, делают фигуру более стройной и не так сильно пачкаются.Старайтесь на выбирать слишком длинные модели, так как в итоге колено может оказаться на середине голени, и модель будет плохо смотреться. А с помощью ширины можно подчеркнуть изгибы собственного тела, так что лучше выбирать промежуточные размеры между очень тесным и очень свободным.